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Eisbergsalat, zerkleinert

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara warning – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    240.51
  • Gramm pro Stück
    539.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169248/nutrients

  • Kalorien
    13 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett7.7 %1 kcal0.14 g
    Net-Carbs53.8 %7 kcal1.97 g
    Ballaststoffe15.4 %2 kcal1.2 g
    Protein23.1 %3 kcal0.9 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 10 mg
  • Fett 0.14 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.018 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 3.17 g
    • Ballaststoffe 1.2 g
    • Gesamtzucker 1.97 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 0.9 g
  • Kalzium 18 mg
  • Eisen 0.41 mg
  • Magnesium 7 mg
  • Kalium 141 mg
  • Zink 0.15 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 25 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 2.8 mg
  • Folat 29 mcg
    • Folsäure 0 mcg