| 680 g | Hähnchenbrust ohne Haut, roh | |
| 567 g | Brokkoli, Broccoli, roh | |
| 28.3 g | Butter, ungesalzen | |
| 170 g | Frischkäse, Doppelrahmstufe | |
| 414 ml | Sahne, flüssige Schlagsahne, 36% Fett | |
| 340 g | Cheddar, Käse, gerieben | |
| 113 g | Monterey Jack, Käse, gerieben | |
| 50 g | Parmigiano Reggiano, Parmesan, Käse, gerieben | |
| 1 tbsp | Knoblauchpulver, Gewürz | |
| 2375 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
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Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:264 g (berechnet)
- Kalorien584 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 71.1 % 415 kcal 46 g Net-Carbs 4.6 % 27 kcal 6.9 g Ballaststoffe 0.5 % 3 kcal 1.7 g Protein 23.8 % 139 kcal 35 g - ungefähre WW SmartPoints™20.3
- Cholesterin 186.4 mg
- Natrium 516.5 mg
- Fett 46.3 g
- Gesättigte Fettsäuren 27.2 g
- Trans-Fettsäuren 0.9 g
- Kohlenhydrate 8.6 g
- Ballaststoffe 1.7 g
- Gesamtzucker 3.4 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 35 g
- Kalzium 512.6 mg
- Eisen 1 mg
- Magnesium 56.3 mg
- Kalium 578.3 mg
- Zink 3 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 468.6 mcg
- Vitamin B12 0.9 mcg
- Vitamin C 56.5 mg
- Folat 63.1 mcg
- Folsäure 0.4 mcg