| 1 (je 119 g) | Paprika, rot | |
| 397 g | Dosentomaten (in Tomatensaft), ohne Salzzusatz | |
| 680 g | Hähnchenbrust ohne Haut, roh | |
| 320 g | Blumenkohl, roh | |
| 1.9 l | Geflügelbrühe, Geflügelfond | |
| 56 g | Jalapeño, Pfefferoni | |
| 5⅝ tsp | Limettensaft, frisch gepresst | |
| 16 g | Koriander, frisch | |
| 399 g | Zwiebeln, weiß oder gelb, roh, gehackt | |
| 4.70 (je 3 g) | Knoblauch, roh | |
| 4019 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
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Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:223 g (berechnet)Anmerkung: 1 Tasse
- Kalorien74 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 17.6 % 13 kcal 1.4 g Net-Carbs 23.0 % 17 kcal 4.1 g Ballaststoffe 4.1 % 3 kcal 1.4 g Protein 55.4 % 41 kcal 10 g - ungefähre WW SmartPoints™0.2
- Cholesterin 29.8 mg
- Natrium 436.2 mg
- Fett 1.4 g
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 5.5 g
- Ballaststoffe 1.4 g
- Gesamtzucker 2.8 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 10.1 g
- Kalzium 25.7 mg
- Eisen 0.5 mg
- Magnesium 20.6 mg
- Kalium 305.3 mg
- Zink 0.5 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 23.4 mcg
- Vitamin B12 0.1 mcg
- Vitamin C 26.2 mg
- Folat 24.2 mcg
- Folsäure 0 mcg