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Frischkäse, Magerstufe

eingereicht von Sara am September 12, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Milchprodukteenthält Lactose
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    1200.00
  • Gramm pro Stück
    ?

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172207/nutrients

  • Kalorien
    104 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett8.7 %9 kcal1 g
    Net-Carbs29.8 %31 kcal7.7 g
    Protein61.5 %64 kcal15.7 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    2.5
  • Cholesterin 12 mg
  • Natrium 702 mg
  • Fett 1 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.644 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 7.66 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 5.48 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 15.69 g
  • Kalzium 351 mg
  • Eisen 0.19 mg
  • Magnesium 22 mg
  • Kalium 278 mg
  • Zink 1.5 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 11 mcg
  • Vitamin B12 0.95 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 35 mcg
    • Folsäure 0 mcg