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Kochschinken, gekochter Schinken, 4% Fett

eingereicht von Sara am October 20, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fleischenthält Schweinefleisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Gewicht (oz, lb)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    632.91
  • Gramm pro Stück
    13.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173863/nutrients

  • Kalorien
    99 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett30.3 %30 kcal3.4 g
    Net-Carbs2.0 %2 kcal0.55 g
    Protein67.7 %67 kcal17 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    1.5
  • Cholesterin 41 mg
  • Natrium 1279 mg
  • Fett 3.4 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.66 g
    • Trans-Fettsäuren 0.016 g
  • Kohlenhydrate 0.55 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 16.9 g
  • Kalzium 5 mg
  • Eisen 0.58 mg
  • Magnesium 18 mg
  • Kalium 490 mg
  • Zink 1.58 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 0 mcg
  • Vitamin B12 0.36 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 0 mcg
    • Folsäure 0 mcg