| 113 g | Frischkäse, Doppelrahmstufe | |
| 87 g | Schmand, 24% Fett | |
| 100 g | Frühlingszwiebeln, gehackt | |
| 15 g | Petersilie, frisch, gehackt | |
| 1.50 (je 3 g) | Knoblauch, roh | |
| ½ tsp | Zitronensaft, frisch gepresst | |
| ¼ tsp | Zwiebeln, granuliert (Gewürz) | |
| ¼ tsp | Salz, Speisesalz | |
| ⅛ tsp | Pfeffer, schwarz, gemahlen | |
| 324 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:32.4 g (berechnet)Anmerkung: 2 Esslöffel, ca. 32 g Dip
- Einige der Frühlingszwiebeln zum Garnieren beiseite stellen. Die restlichen Frühlingszwiebeln, Petersilie und Knoblauch fein hacken.
- Weichkäse und Sauerrahm mischen.
- Frühlingszwiebeln, Petersilie, Knoblauch, Zitronensaft und Zwiebelpulver unterrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Für beste Ergebnisse mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sich die Aromen entfalten können.
- Etwa eine halbe Stunde vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen.
- Genießen Sie mit Ihren Lieblingscrackern oder -chips oder als Brotaufstrich oder Toast.
- Sie können das Bad bis zu einer Woche in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren umrühren.
Tipp zur Zubereitung von Mahlzeiten
- Kalorien66 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 80.3 % 53 kcal 6 g Net-Carbs 10.6 % 7 kcal 1.7 g Ballaststoffe 1.5 % 1 kcal 0.3 g Protein 7.6 % 5 kcal 1.2 g - ungefähre WW SmartPoints™2.9
- Cholesterin 16 mg
- Natrium 97 mg
- Fett 6 g
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 2 g
- Ballaststoffe 0.3 g
- Gesamtzucker 1 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 1.2 g
- Kalzium 28.4 mg
- Eisen 0.3 mg
- Magnesium 4.8 mg
- Kalium 62.5 mg
- Zink 0.1 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 74.9 mcg
- Vitamin B12 0.1 mcg
- Vitamin C 4.2 mg
- Folat 9.8 mcg
- Folsäure 0 mcg