| 1 Portion | Low-Carb Fathead Pizza Kruste / Basis | |
| 25 g | Dosentomaten (in Tomatensaft), ohne Salzzusatz | |
| 75 g | Mozzarella, Käse, schnittfest, gerieben | |
| 15 g | Pilze, Champignons, Portobello, Egerling, roh | |
| 262 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:262 g (berechnet)Anmerkung: 1 quadratische fette Kopfpizza mit einer Seitenlänge von 17,5 cm
- Temperatur: 175 °C
- Bereiten Sie die fette Kopfpizzakruste wie im Rezept beschrieben vor, verwenden Sie jedoch eine etwas größere Pfanne, um eine dünnere Kruste zu erhalten.
- Nehmen Sie die Kruste, die sich noch auf dem Pergamentpapier befindet, aus der Pfanne und legen Sie sie auf ein Backblech. So wird die Kruste beim zweiten Backen knuspriger.
- Nun die Beläge dazugeben: zuerst die Tomaten verteilen, dann den geriebenen Käse und zum Schluss die in dünne Scheiben geschnittenen Champignons darüber geben.
- Zum Schmelzen des Käses 10 Minuten backen.
- Braten Sie es, bis der Käse goldbraun wird.
- Ein paar Minuten abkühlen lassen und genießen!
- Kalorien665 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 68.9 % 458 kcal 51 g Net-Carbs 3.3 % 22 kcal 5.6 g Ballaststoffe 0.3 % 2 kcal 0.8 g Protein 27.5 % 183 kcal 46 g - ungefähre WW SmartPoints™23.9
- Cholesterin 340.7 mg
- Natrium 1337.7 mg
- Fett 50.9 g
- Gesättigte Fettsäuren 29.9 g
- Trans-Fettsäuren 0.3 g
- Kohlenhydrate 6.4 g
- Ballaststoffe 0.8 g
- Gesamtzucker 2.6 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 45.7 g
- Kalzium 1147.3 mg
- Eisen 1.7 mg
- Magnesium 51.8 mg
- Kalium 302.8 mg
- Zink 5.5 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 488.7 mcg
- Vitamin B12 2 mcg
- Vitamin C 3.5 mg
- Folat 47.3 mcg
- Folsäure 0.9 mcg