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Heidelbeeren, Blaubeeren, roh

eingereicht von Sara am September 13, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    624.47
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171711/nutrients

  • Kalorien
    58 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett5.2 %3 kcal0.33 g
    Net-Carbs81.0 %47 kcal12 g
    Ballaststoffe8.6 %5 kcal2.4 g
    Protein5.2 %3 kcal0.74 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 1 mg
  • Fett 0.33 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.028 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 14.49 g
    • Ballaststoffe 2.4 g
    • Gesamtzucker 9.96 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 0.74 g
  • Kalzium 6 mg
  • Eisen 0.28 mg
  • Magnesium 6 mg
  • Kalium 77 mg
  • Zink 0.16 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 3 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 9.7 mg
  • Folat 6 mcg
    • Folsäure 0 mcg