Low-Carb Frühstücksrezepte (52) übersetzt von Sara
Kochbuch zusammengestellt von Sara
Alkohol
Fett
Net-Carbs
Polyole
Ballaststoffe
Protein
1 Zutat: Speck
+ 184 kcal von Fett
+ 2 kcal von Net-Carbs
+ 26 kcal von Protein
= 212 kcal pro Portion
pro Portion
212 kcal
pro Portion
5 Zutaten: Chia-Samen Leinsamenmehl Erythritol Wasser Sahne
+ 166 kcal von Fett
+ 10 kcal von Net-Carbs
+ 2 kcal von Zuckeralkoholen
+ 25 kcal von Ballaststoffen
+ 36 kcal von Protein
= 239 kcal pro Portion
pro Portion
239 kcal
pro Portion
9 Zutaten: Zucchini Butter Salz Pfeffer Eier Oregano Kokosmehl Weinstein-Backpulver Cheddar
+ 158 kcal von Fett
+ 8 kcal von Net-Carbs
+ 3 kcal von Ballaststoffen
+ 25 kcal von Protein
= 194 kcal pro Portion
pro Portion
194 kcal
pro Portion
10 Zutaten: Kokosmehl Flohsamenschalenpulver Rosmarin Weinstein-Backpulver Salz Eier Olivenöl Apfelessig Oliven Wasser
+ 86 kcal von Fett
+ 4 kcal von Net-Carbs
+ 5 kcal von Ballaststoffen
+ 9 kcal von Protein
= 104 kcal pro Portion
pro Portion
104 kcal
pro Portion
6 Zutaten: Eier Frischkäse Butter Salz Pfeffer Cheddar
+ 463 kcal von Fett
+ 12 kcal von Net-Carbs
+ 90 kcal von Protein
= 565 kcal pro Portion
pro Portion
565 kcal
pro Portion
3 Zutaten: Eier Butter Frischkäse
+ 168 kcal von Fett
+ 3 kcal von Net-Carbs
+ 27 kcal von Protein
= 198 kcal pro Portion
pro Portion
198 kcal
pro Portion
3 Zutaten: Butter Frischkäse Eier
+ 233 kcal von Fett
+ 8 kcal von Net-Carbs
+ 32 kcal von Protein
= 273 kcal pro Portion
pro Portion
273 kcal
pro Portion
9 Zutaten: Eier Frischkäse Italienische Gewürzmischung Salz Pfeffer Butter Knoblauchpulver Cheddar Petersilie
+ 211 kcal von Fett
+ 8 kcal von Net-Carbs
+ 1 kcal von Ballaststoffen
+ 36 kcal von Protein
= 256 kcal pro Portion
pro Portion
256 kcal
pro Portion
6 Zutaten: Butter Eier Salz Pfeffer Parmigiano Reggiano Petersilie
+ 312 kcal von Fett
+ 3 kcal von Net-Carbs
+ 59 kcal von Protein
= 374 kcal pro Portion
pro Portion
374 kcal
pro Portion
11 Zutaten: Eier Butter Parmigiano Reggiano Oregano Knoblauchpulver Zwiebeln Paprikapulver Delikatess-Mayonnaise Senf Salz Pfeffer
+ 183 kcal von Fett
+ 3 kcal von Net-Carbs
+ 34 kcal von Protein
= 220 kcal pro Portion
pro Portion
220 kcal
pro Portion