| 1.02 (je 196 g) | Zucchini, roh | |
| 2 tbsp | Sizilianische Marinara Soße | |
| ½ tsp | Oregano, getrocknet | |
| 28 g | Mozzarella, Käse, schnittfest, gerieben | |
| 10 g | Salami, gepökelt, geräuchert | |
| 10 g | Kochschinken, gekochter Schinken, 4% Fett | |
| 5 g | Pilze, Pfifferlinge, roh | |
| 287 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:72 g (berechnet)Anmerkung: 6 Zucchini-Pizza-Häppchen; als Vorspeise oder Zwischenmahlzeit ausreichend
- Temperatur: 232 °C
- Schneiden Sie die Zucchini auf eine Dicke von ca. 6 mm.
- Jeweils 1/4 Teelöffel Marinara-Sauce darüber geben und mit etwas getrocknetem Oregano bestreuen.
- Mit 1/4 Teelöffel Käse garnieren und glatt stellen (für Pizza Margherita) oder Ihre Lieblingsbeläge wie Salami, Schinken oder Champignons hinzufügen.
- Backen Sie für ungefähr 8 Minuten oder bis die Zucchini zart ist und der Käse geschmolzen ist.
- Kalorien47 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 55.3 % 26 kcal 3 g Net-Carbs 14.9 % 7 kcal 1.8 g Ballaststoffe 4.3 % 2 kcal 0.8 g Protein 25.5 % 12 kcal 3.2 g - ungefähre WW SmartPoints™1.3
- Cholesterin 9.2 mg
- Natrium 136.1 mg
- Fett 3 g
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 2.6 g
- Ballaststoffe 0.8 g
- Gesamtzucker 1.6 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 3.2 g
- Kalzium 53.5 mg
- Eisen 0.4 mg
- Magnesium 12.8 mg
- Kalium 180.2 mg
- Zink 0.5 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 20.6 mcg
- Vitamin B12 0.1 mcg
- Vitamin C 10 mg
- Folat 13.6 mcg
- Folsäure 0 mcg