| 85 g | Schokolade, Zartbitter, fructosefrei, min. 58% Kakao | |
| 115 g | Erdnüsse, ohne Fett geröstet, ungesalzen | |
| 200 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:40 g (berechnet)59 ml (vom Rezeptersteller)
- Zerhacken Sie die Schokolade. Wenn Sie eine Küchenmaschine haben, können Sie die Schokolade darin mischen.
- Etwa 1/8 der Schokolade beiseite stellen.
- Den größten Teil der Schokolade 1 Minute lang bei 600 Watt mikrowellen.
- Rühren. Wenn die Schokolade noch nicht geschmolzen ist, setzen Sie die Mikrowelle in 10-Sekunden-Schritten fort und rühren Sie dazwischen.
- Nach dem Schmelzen die restliche Schokolade und die Erdnüsse unterrühren.
- Nach ein oder zwei Minuten die Mischung auf einem Blatt Pergamentpapier oder Wachspapier verteilen. Stellen Sie sicher, dass alle Erdnüsse mit Schokolade überzogen sind.
- Komplett abkühlen lassen.
- In mundgerechte Stücke teilen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
- Kalorien229 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 67.7 % 155 kcal 17.7 g Net-Carbs 17.5 % 40 kcal 10.2 g Ballaststoffe 3.5 % 8 kcal 4 g Protein 11.4 % 26 kcal 6.6 g - ungefähre WW SmartPoints™8.5
- Cholesterin 0 mg
- Natrium 1.4 mg
- Fett 17.7 g
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 14.2 g
- Ballaststoffe 4 g
- Gesamtzucker 5.7 g
- Hinzugefügter Zucker ?
- Zuckeralkohole ?
- Protein 6.6 g
- Kalzium 13.3 mg
- Eisen 0.4 mg
- Magnesium 40.9 mg
- Kalium 145.8 mg
- Zink 0.6 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 0 mcg
- Vitamin B12 0 mcg
- Vitamin C 0 mg
- Folat 22.3 mcg
- Folsäure 0 mcg