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Kürbis, Roter Zentner, roh

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    489.45
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

  • Kalorien
    26 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett3.8 %1 kcal0.1 g
    Net-Carbs80.8 %21 kcal6 g
    Ballaststoffe3.8 %1 kcal0.5 g
    Protein11.5 %3 kcal1 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 1 mg
  • Fett 0.1 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.052 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 6.5 g
    • Ballaststoffe 0.5 g
    • Gesamtzucker 2.76 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 1 g
  • Kalzium 21 mg
  • Eisen 0.8 mg
  • Magnesium 12 mg
  • Kalium 340 mg
  • Zink 0.32 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 426 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 9 mg
  • Folat 16 mcg
    • Folsäure 0 mcg