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Süßkartoffeln, roh

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    561.18
  • Gramm pro Stück
    130.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

  • Kalorien
    86 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Net-Carbs84.9 %73 kcal17 g
    Ballaststoffe7.0 %6 kcal3 g
    Protein8.1 %7 kcal1.57 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    3.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 55 mg
  • Fett 0.05 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.018 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 20.12 g
    • Ballaststoffe 3 g
    • Gesamtzucker 4.18 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 1.57 g
  • Kalzium 30 mg
  • Eisen 0.61 mg
  • Magnesium 25 mg
  • Kalium 337 mg
  • Zink 0.3 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 709 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 2.4 mg
  • Folat 11 mcg
    • Folsäure 0 mcg