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Chuck vom Rind, Rinderhals mit Fehlrippe und Querrippe, ohne Fettrand, roh

eingereicht von Sara am September 3, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fleisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Gewicht (oz, lb)
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    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169445/nutrients

  • Kalorien
    140 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett40.0 %56 kcal6.4 g
    Net-Carbs0.7 %1 kcal0.31 g
    Protein59.3 %83 kcal21 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    2.9
  • Cholesterin 66 mg
  • Natrium 81 mg
  • Fett 6.37 g
    • Gesättigte Fettsäuren 2.58 g
    • Trans-Fettsäuren 0.296 g
  • Kohlenhydrate 0.31 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 21.13 g
  • Kalzium 12 mg
  • Eisen 2.34 mg
  • Magnesium 22 mg
  • Kalium 369 mg
  • Zink 7.79 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 2 mcg
  • Vitamin B12 3.11 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 3 mcg
    • Folsäure 0 mcg