| 454 g | Weißkohl, Weißkraut, Kappes, roh, gehobelt | |
| 454 g | Corned Beef, gepökeltes und gekochtes Rinderbruststück | |
| 227 g | Emmentaler, Käse, gerieben | |
| 170 g | Delikatess-Mayonnaise | |
| 77 g | Gewürzgurken, Essiggurken, Cornichons | |
| 2 tsp | Apfelessig | |
| 1392 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:139 g (berechnet)Anmerkung: 5 oz (140 g) Krautsalat; ungefähr 1 1/2 Tassen
- Den Kohl in Streifen von etwa 3 mm bis 6 mm Dicke zerkleinern.
- In ähnlicher Weise schneiden Sie das in Scheiben geschnittene Corned Beef und den Schweizer Käse in etwa 3 mm bis 6 mm dünne Streifen. Sie können es auch ändern, indem Sie Pastrami oder Roastbeef anstelle von Corned Beef verwenden.
- Dillgurken würfeln.
- In einer Schüssel den Mai, die Dillgurkenwürfel und den Apfelessig vermengen.
- In einer großen Schüssel etwa die Hälfte des Kohls, Corned Beefs und Käses dazugeben und etwa die Hälfte der Sauce hineingeben.
- Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und werfen Sie alles zusammen.
- Genießen!
- Sie können das Gericht in einem luftdichten Behälter für 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Tipp zur Zubereitung von Mahlzeiten
- Kalorien330 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 78.2 % 258 kcal 28.4 g Net-Carbs 2.7 % 9 kcal 2.3 g Ballaststoffe 0.6 % 2 kcal 1.2 g Protein 18.5 % 61 kcal 15 g - ungefähre WW SmartPoints™10.7
- Cholesterin 72.7 mg
- Natrium 662.6 mg
- Fett 28.4 g
- Gesättigte Fettsäuren 9 g
- Trans-Fettsäuren 0.3 g
- Kohlenhydrate 3.5 g
- Ballaststoffe 1.2 g
- Gesamtzucker 1.6 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 15.1 g
- Kalzium 229.5 mg
- Eisen 1.1 mg
- Magnesium 19.1 mg
- Kalium 172.5 mg
- Zink 3.2 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 70.8 mcg
- Vitamin B12 1.5 mcg
- Vitamin C 16.8 mg
- Folat 26 mcg
- Folsäure 0 mcg