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Schneidebohnen, grüne Bohnen, Strauchbohnen, roh

eingereicht von Sara am December 9, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    421.94
  • Gramm pro Stück
    5.50

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169961/nutrients

  • Kalorien
    31 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett6.5 %2 kcal0.22 g
    Net-Carbs54.8 %17 kcal4.3 g
    Ballaststoffe16.1 %5 kcal2.7 g
    Protein22.6 %7 kcal1.83 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 6 mg
  • Fett 0.22 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 6.97 g
    • Ballaststoffe 2.7 g
    • Gesamtzucker 3.26 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 1.83 g
  • Kalzium 37 mg
  • Eisen 1.03 mg
  • Magnesium 25 mg
  • Kalium 211 mg
  • Zink 0.24 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 35 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 12.2 mg
  • Folat 33 mcg
    • Folsäure 0 mcg