| 1 (je 201 g) | Avocado, roh | |
| 1 tbsp | Limettensaft, frisch gepresst | |
| 0.46 (je 3 g) | Knoblauch, roh | |
| 1 pinch | Salz, Speisesalz | |
| 1 pinch | Cayennepfeffer, gemahlen | |
| 218 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
von Sara
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Rezepte, die dieses Lebensmittel verwenden
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:27 g (berechnet)2 tbsp (vom Rezeptersteller)
- Mit einer Gabel die Avocado zerdrücken.
- Limettensaft und Knoblauch unterrühren und abschmecken.
- Servieren, wahlweise mit Tomaten, Zwiebeln und Koriander garniert.
- Kalorien41 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 80.5 % 33 kcal 3.7 g Net-Carbs 7.3 % 3 kcal 0.7 g Ballaststoffe 7.3 % 3 kcal 1.7 g Protein 4.9 % 2 kcal 0.5 g - ungefähre WW SmartPoints™1.3
- Cholesterin 0 mg
- Natrium 20.2 mg
- Fett 3.7 g
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 2.4 g
- Ballaststoffe 1.7 g
- Gesamtzucker 0.2 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 0.5 g
- Kalzium 3.6 mg
- Eisen 0.1 mg
- Magnesium 7.5 mg
- Kalium 125.1 mg
- Zink 0.2 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 2.1 mcg
- Vitamin B12 0 mcg
- Vitamin C 3.1 mg
- Folat 20.6 mcg
- Folsäure 0 mcg