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rote Johannisbeeren, roh

eingereicht von Sara am September 13, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    472.57
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients

  • Kalorien
    56 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett3.6 %2 kcal0.2 g
    Net-Carbs69.6 %39 kcal9.5 g
    Ballaststoffe16.1 %9 kcal4.3 g
    Protein10.7 %6 kcal1.4 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 1 mg
  • Fett 0.2 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.017 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 13.8 g
    • Ballaststoffe 4.3 g
    • Gesamtzucker 7.37 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 1.4 g
  • Kalzium 33 mg
  • Eisen 1 mg
  • Magnesium 13 mg
  • Kalium 275 mg
  • Zink 0.23 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 2 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 41 mg
  • Folat 8 mcg
    • Folsäure 0 mcg