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Mandeln, ganz

eingereicht von Sara am August 29, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Nüsseenthält Mandeln
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    603.38
  • Gramm pro Stück
    1.23

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients

  • Kalorien
    578 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett75.6 %437 kcal50 g
    Net-Carbs6.1 %35 kcal9 g
    Ballaststoffe4.2 %24 kcal12.5 g
    Protein14.2 %82 kcal21 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    17.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 1 mg
  • Fett 49.93 g
    • Gesättigte Fettsäuren 3.802 g
    • Trans-Fettsäuren 0.015 g
  • Kohlenhydrate 21.55 g
    • Ballaststoffe 12.5 g
    • Gesamtzucker 4.35 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 21.15 g
  • Kalzium 269 mg
  • Eisen 3.71 mg
  • Magnesium 270 mg
  • Kalium 733 mg
  • Zink 3.12 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 0 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 44 mcg
    • Folsäure 0 mcg