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Atlantischer Lachs, Fisch, roh, Filet

eingereicht von Sara am September 25, 2018
übersetzt von Sara warning – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Gewicht (oz, lb)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    ?
  • Gramm pro Stück
    396.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173686/nutrients

  • Kalorien
    142 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett41.5 %59 kcal6.3 g
    Protein58.5 %83 kcal20 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 55 mg
  • Natrium 44 mg
  • Fett 6.34 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.981 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 0 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 19.84 g
  • Kalzium 12 mg
  • Eisen 0.8 mg
  • Magnesium 29 mg
  • Kalium 490 mg
  • Zink 0.64 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 12 mcg
  • Vitamin B12 3.18 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 25 mcg
    • Folsäure 0 mcg