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Jakobsmuscheln, roh

eingereicht von Sara am September 30, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Weichtiere
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Stück
  • Metrisches Einheitensystem
    Stück

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    ?
  • Gramm pro Stück
    15.00

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174220/nutrients

  • Kalorien
    69 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett7.2 %5 kcal0.49 g
    Net-Carbs18.8 %13 kcal3.2 g
    Protein73.9 %51 kcal12 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 24 mg
  • Natrium 392 mg
  • Fett 0.49 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.128 g
    • Trans-Fettsäuren 0.005 g
  • Kohlenhydrate 3.18 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 12.06 g
  • Kalzium 6 mg
  • Eisen 0.38 mg
  • Magnesium 22 mg
  • Kalium 205 mg
  • Zink 0.91 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 1 mcg
  • Vitamin B12 1.41 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 16 mcg
    • Folsäure 0 mcg