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Couscous, trocken

eingereicht von Sara am September 2, 2018
übersetzt von Sara warning – Original anzeigen (englisch)
enthält Gluten
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    729.96
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169699/nutrients

  • Kalorien
    377 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett1.6 %6 kcal0.64 g
    Net-Carbs81.2 %306 kcal72 g
    Ballaststoffe2.9 %11 kcal5 g
    Protein14.3 %54 kcal12.8 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    10.3
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 10 mg
  • Fett 0.64 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.117 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 77.43 g
    • Ballaststoffe 5 g
    • Gesamtzucker 0.35 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 12.76 g
  • Kalzium 24 mg
  • Eisen 1.08 mg
  • Magnesium 44 mg
  • Kalium 166 mg
  • Zink 0.83 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 0 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 20 mcg
    • Folsäure 0 mcg