arrow_back_ios
add neues Lebensmittel add neues Rezept

Rotkohl, Blaukohl, Rotkraut, Blaukraut, Rotkabis, Blaukabis, roh, gehobelt

eingereicht von Sara am September 16, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
nach Rezepten mit dieser Zutat suchen
star_borderstar_borderstar_borderstar_borderstar_border (0 Bewertungen)
playlist_add add_a_photo

Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    295.36
  • Gramm pro Stück
    839.00

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients

  • Kalorien
    30 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett3.3 %1 kcal0.16 g
    Net-Carbs66.7 %20 kcal5.3 g
    Ballaststoffe13.3 %4 kcal2.1 g
    Protein16.7 %5 kcal1.43 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 27 mg
  • Fett 0.16 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.021 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 7.37 g
    • Ballaststoffe 2.1 g
    • Gesamtzucker 3.83 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 1.43 g
  • Kalzium 45 mg
  • Eisen 0.8 mg
  • Magnesium 16 mg
  • Kalium 243 mg
  • Zink 0.22 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 56 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 57 mg
  • Folat 18 mcg
    • Folsäure 0 mcg