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Selleriesamen

eingereicht von Sara am September 21, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Sellerie
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Volumen (ml, l)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    433.33
  • Gramm pro Stück
    ?

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170920/nutrients

  • Kalorien
    392 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett51.5 %202 kcal25.3 g
    Net-Carbs26.8 %105 kcal29.6 g
    Ballaststoffe5.4 %21 kcal11.8 g
    Protein16.3 %64 kcal18 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    10.8
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 160 mg
  • Fett 25.27 g
    • Gesättigte Fettsäuren 2.19 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 41.35 g
    • Ballaststoffe 11.8 g
    • Gesamtzucker 0.67 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 18.07 g
  • Kalzium 1767 mg
  • Eisen 44.9 mg
  • Magnesium 440 mg
  • Kalium 1400 mg
  • Zink 6.93 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 3 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 17.1 mg
  • Folat 10 mcg
    • Folsäure 0 mcg