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Haselnüsse, ganz

eingereicht von Sara am September 7, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Nüsseenthält Haselnüsse
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    569.62
  • Gramm pro Stück
    1.40

Umrechnen

Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients

  • Kalorien
    628 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett83.6 %525 kcal61 g
    Net-Carbs4.3 %27 kcal7 g
    Ballaststoffe3.0 %19 kcal9.7 g
    Protein9.1 %57 kcal15 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    19.3
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 0 mg
  • Fett 60.75 g
    • Gesättigte Fettsäuren 4.464 g
    • Trans-Fettsäuren ?
  • Kohlenhydrate 16.7 g
    • Ballaststoffe 9.7 g
    • Gesamtzucker 4.34 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 14.95 g
  • Kalzium 114 mg
  • Eisen 4.7 mg
  • Magnesium 163 mg
  • Kalium 680 mg
  • Zink 2.45 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 1 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 6.3 mg
  • Folat 113 mcg
    • Folsäure 0 mcg