| 37.4 g | Parmigiano Reggiano, Parmesan, Käse, gerieben | |
| 1 tsp | Oregano, getrocknet | |
| 38.4 g | insgesamt (Nährwerte einsehen) |
Zubereitung 
– Original anzeigen (englisch)
- Portionsgröße:3.2 g (berechnet)Anmerkung: 1 Parmesanstückchen
- Parmesan und Oregano mischen.
- Zeichnen Sie auf ein Pergamentpapier Kreise mit einem Durchmesser von 2 Zoll oder 5 cm. Lassen Sie zwischen den Kreisen etwas Platz, da sich der Käse etwas ausbreitet.
- Drehen Sie das Pergamentpapier um und legen Sie es auf ein Backblech.
- Geben Sie 1/2 Esslöffel des gewürzten Käses auf jeden Kreis und drücken Sie ihn flach.
- Braten Sie, bis der Käse geschmolzen ist und zu sprudeln beginnt, ungefähr 5. Achten Sie darauf, den Käse nicht zu verbrennen, er sollte nur leicht an den Rändern bräunen.
- Vollständig abkühlen lassen, bis die Chips knusprig sind.
- In einem luftdichten Behälter für einen Nachmittagsimbiss oder eine Salatgarnitur aufbewahren.
- Kalorien14 kcal
- % der Kalorien von Macros
Fett 71.4 % 10 kcal 1.1 g Protein 28.6 % 4 kcal 1 g - ungefähre WW SmartPoints™0.5
- Cholesterin 2.6 mg
- Natrium 37.5 mg
- Fett 1.1 g
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g
- Trans-Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate 0.1 g
- Ballaststoffe 0 g
- Gesamtzucker 0 g
- Hinzugefügter Zucker 0 g
- Zuckeralkohole 0 g
- Protein 1 g
- Kalzium 38.7 mg
- Eisen 0 mg
- Magnesium 1.6 mg
- Kalium 4.2 mg
- Zink 0.1 mg
- Vitamin A (Retinoläquivalente) 13 mcg
- Vitamin B12 0.1 mcg
- Vitamin C 0 mg
- Folat 0.2 mcg
- Folsäure 0.2 mcg