enthält Tierprodukteenthält Milchprodukteenthält Lactoseenthält Süßstoff

Zutaten
für
Portionen

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Für das Schokoladen-Mascarpone-Mousse
250 g Mascarpone, Doppelrahm-Frischkäse
enthält Tierprodukteenthält Milchprodukteenthält Lactose
222 ml Sahne, flüssige Schlagsahne, 30% Fett
enthält Tierprodukteenthält Milchprodukteenthält Lactose
21.5 g Kakaopulver, Cacao pur, ohne Zucker
45 g Puder-Erythritol
enthält Süßstoff
Für die Vanillecreme
100 g Frischkäse, Doppelrahmstufe
enthält Tierprodukteenthält Milchprodukteenthält Lactose
89 ml Sahne, flüssige Schlagsahne, 30% Fett
enthält Tierprodukteenthält Milchprodukteenthält Lactose
1 tsp Vanille-Extrakt, ohne Alkohol
22.6 g Puder-Erythritol
enthält Süßstoff
793 g insgesamt (Nährwerte einsehen)
  1. Portionsgröße:
    99 g (berechnet)
    Anmerkung: ca. 100 g Mousse, 5/8 Tasse
  1. Mischen Sie die Zutaten für die zwei verschiedenen Mousses.
  2. Servieren Sie etwas Schokoladenmousse mit einer Prise Vanillemousse und genießen Sie es!

Nährwerte
für
Portion

  • Kalorien
    314 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett91.4 %287 kcal32.5 g
    Net-Carbs3.2 %10 kcal2.6 g
    Zuckeralkohole0.6 %2 kcal8.5 g
    Ballaststoffe0.6 %2 kcal1 g
    Protein4.1 %13 kcal3.3 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    14.6
  • Cholesterin 103 mg
  • Natrium 189.7 mg
  • Fett 32.5 g
    • Gesättigte Fettsäuren 18.9 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 12.1 g
    • Ballaststoffe 1 g
    • Gesamtzucker 1.9 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 8.5 g
  • Protein 3.3 g
  • Kalzium 45.6 mg
  • Eisen 0.4 mg
  • Magnesium 17.6 mg
  • Kalium 99.6 mg
  • Zink 0.4 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 159.9 mcg
  • Vitamin B12 0.1 mcg
  • Vitamin C 0.3 mg
  • Folat 3.7 mcg
    • Folsäure 0 mcg