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Kürbis aus der Dose

eingereicht von UlfJack am August 28, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

  • Amerikanisches Maßsystem
    Volumen (TL, EL, cup)
  • Metrisches Einheitensystem
    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
    1033.76
  • Gramm pro Stück
    ?

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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168450/nutrients

  • Kalorien
    34 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett8.8 %3 kcal0.28 g
    Net-Carbs61.8 %21 kcal5.2 g
    Ballaststoffe17.6 %6 kcal2.9 g
    Protein11.8 %4 kcal1.1 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    0.0
  • Cholesterin 0 mg
  • Natrium 5 mg
  • Fett 0.28 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.146 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 8.09 g
    • Ballaststoffe 2.9 g
    • Gesamtzucker 3.3 g
    • Hinzugefügter Zucker ?
    • Zuckeralkohole ?
  • Protein 1.1 g
  • Kalzium 26 mg
  • Eisen 1.39 mg
  • Magnesium 23 mg
  • Kalium 206 mg
  • Zink 0.17 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 778 mcg
  • Vitamin B12 0 mcg
  • Vitamin C 4.2 mg
  • Folat 12 mcg
    • Folsäure 0 mcg