eingereicht von Sara am December 10, 2018
enthält Senfenthält Tierprodukteenthält Fleischenthält Schweinefleisch

Zutaten
für
Portionen

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4 Portionen Linseneintopf / Eintopf (vegan)
enthält Senf
4  (je 52 g) Wiener Würstchen, Frankfurter, Thurner
enthält Tierprodukteenthält Fleischenthält Schweinefleisch
1864 g insgesamt (Nährwerte einsehen)
  1. Portionsgröße:
    466 g (berechnet)
    Anmerkung: 1 Suppenteller voll, ausreichend für eine Hauptmahlzeit
  1. Bereiten Sie den Linseneintopf wie im Rezept beschrieben vor.
  2. Zum Schluss die gehackte Wurst unter erneutem Rühren zugeben. Der Eintopf erwärmt die Wurst schonend.
  3. Dies ist ein großartiges Kochrezept, wenn Sie sowohl vegane als auch vegetarische Gäste haben und Fleisch essen möchten.

Nährwerte
für
Portion

  • Kalorien
    592 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett49.5 %293 kcal33 g
    Net-Carbs30.4 %180 kcal45 g
    Ballaststoffe3.9 %23 kcal11.5 g
    Protein16.2 %96 kcal24 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    21.5
  • Cholesterin 40 mg
  • Natrium 1461 mg
  • Fett 32.7 g
    • Gesättigte Fettsäuren 19 g
    • Trans-Fettsäuren 0 g
  • Kohlenhydrate 56.6 g
    • Ballaststoffe 11.5 g
    • Gesamtzucker 6.2 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 24.1 g
  • Kalzium 171.9 mg
  • Eisen 8.6 mg
  • Magnesium 100.2 mg
  • Kalium 1076 mg
  • Zink 3.7 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 103.5 mcg
  • Vitamin B12 0.8 mcg
  • Vitamin C 114.8 mg
  • Folat 193.1 mcg
    • Folsäure 0 mcg