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Schweinefilet, mager, roh

eingereicht von Sara am September 30, 2018
übersetzt von Sara – Original anzeigen (englisch)
enthält Tierprodukteenthält Fleischenthält Schweinefleisch
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Bevorzugte Einheiten für Mengenangaben

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    Gewicht (oz, lb)
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    Gewicht (mg, g, kg)

Umrechnungsfaktoren

  • Gramm pro Liter
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Nährwerte
für 100 g
Quelle: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168249/nutrients

  • Kalorien
    109 kcal
  • % der Kalorien von Macros
    Fett19.3 %21 kcal2.17 g
    Protein80.7 %88 kcal21 g
  • ungefähre WW SmartPoints™
    1.5
  • Cholesterin 65 mg
  • Natrium 53 mg
  • Fett 2.17 g
    • Gesättigte Fettsäuren 0.698 g
    • Trans-Fettsäuren 0.021 g
  • Kohlenhydrate 0 g
    • Ballaststoffe 0 g
    • Gesamtzucker 0 g
    • Hinzugefügter Zucker 0 g
    • Zuckeralkohole 0 g
  • Protein 20.95 g
  • Kalzium 5 mg
  • Eisen 0.98 mg
  • Magnesium 27 mg
  • Kalium 399 mg
  • Zink 1.89 mg
  • Vitamin A (Retinoläquivalente) 0 mcg
  • Vitamin B12 0.51 mcg
  • Vitamin C 0 mg
  • Folat 0 mcg
    • Folsäure 0 mcg